Základy programu
12 tradícií
1. Naše spoločné dobro je prvoradé. Naše osobné uzdravenie závisí od jednoty spoločenstva OA.
2. Na dosiahnutie cieľa nášho spoločenstva je tu len jedna autorita – milujúci boh, tak ako sa môže prejaviť vo svedomí celej skupiny. Naši vodcovia sú len dôveryhodnými služobníkmi spoločenstva, ktorí nevládnu.
3. Jedinou podmienkou členstva v OA je túžba prestať sa nutkavo prejedať.
4. Každé skupina by mala byť samostatná, okrem prípadov, ktoré ovplyvňujú aj iné skupiny OA, alebo spoločenstvo OA ako celok.
5. Každá skupina má len jeden cieľ – prinášať toto posolstvo nutkavo sa prejedajúcemu človeku, ktorí ešte stále trpí.
6. Skupina OA by sa nikdy nemala hlásiť k nijakému podobnému zariadeniu, ani ho finančne podporovať alebo mu prepožičiavať meno OA, pretože problémy prestíže, peňazí a majetku nás vzďaľujú od nášho prvoradého cieľa.
7. Každá skupina OA by mala byť úplne sebestačná a odmietať akékoľvek príspevky zvonku.
8. OA by malo zostať neprofesionálne, ale strediská našich služieb môžu zamestnávať odborníkov.
9. OA ako také by nikdy nemalo byť organizované, ale môže vytvárať služobné predpisy a výbory, ktoré sú priamo zodpovedné tým, ktorým slúžia.
10. OA nezaujíma stanovisko k nijakým problémom mimo spoločenstva. Meno OA by sa nikdy nemalo zaťahovať do verejných sporov.
11. Naše vzťahy k verejnosti sú založené na príťažlivosti programu OA, a nie na reklame. V rozhlase, v televízii a v tlači musíme vždy zachovávať osobnú anonymitu.
12. Anonymita tvorí duchovnú podstatu všetkých našich tradícií a pripomína nám nadriadenosť princípov nad osobnosťami.

Konzultácie s odborníkmi
OA nenahrádza pomoc špecialistov, v OA programe zdôrazňujeme potrebu prekonzultovať svoj jedálny plán, prípadne aj svoju celú chorobu so špecialistom, lekármi, prípadne inými zdravotníkmi.

Každý je iný
Každý človek má špecifické zdravotné potreby a miera jeho problému s jedlom sa mohla v priebehu rokov vyhrotiť do rôzne extrémnych podôb. Aj preto je nutné brať toto ochorenie vážne a pokiaľ to vyžaduje, spolupracovať s príslušnými odborníkmi.

Svojpomocná skupina
OA program je svojpomocná skupina, nič viac a nič menej. OA je spoločenstvo ľudí s podobným problémom, ktorí sa snažia si navzájom pomôcť prekonať svoje ochorenie a posilniť sa v uzdravovaní. Príbehy uzdravujúcich sú našou jedinou referenciou.

12 krokov
Náš program je založený na 12 krokoch anonymných alkoholikov, ktoré boli upravné pre prejedačov.
15 otázok
Tieto otázky by ti mali pomôcť zistiť, nakoľko je tvoj problém s jedlom, kompulzívnym prejedaním vážny.
12 prísľubov
Sú tieto sľuby prehnané? Nemyslíme.
Plnia sa nám – niekedy rýchlo, niekedy pomalšie. Prečítajte si ich!
9 nástrojov uzdravovania
OA nástroje uzdravovania nám pomáhajú abstinovať od nutkavého prejedania a pracovať na 12 krokoch.
12 tradícií
Tradície, na ktorých staviame a ktoré sa dlhodobo osvedčili pre OA skupiny po celom svete.
Modlitba vyrovnanosti
...aby sme prijali to, čo zmeniť nemôžeme, odvahu, aby sme zmenili to, čo zmeniť môžeme...