Overeaters Anonymous – Anonymní prejedači Slovensko

Zázrak telefonovania

oaslovensko — Mon, 05 Jan 2026 08:46:13 +0000

Pred niekoľkými mesiacmi, keď som robil službu sledovania kontaktného formulára nášho webu, prišiel e-mail. Na jeho konci bolo telefónne číslo. E-mail odkrýval tajomstvo, o ktorom jeho autor ešte snáď nikomu na svete nepovedal. Zavolal som. Hneď. Letný deň sa pomaly chýlil ku koncu. Keď rozhovor skončil bola už tma. Pozrel som na hodinky. Rozhovor trval viac […]

The post Zázrak telefonovania appeared first on Overeaters Anonymous - Anonymní prejedači Slovensko.

Sústredenie

oaslovensko — Thu, 18 Dec 2025 14:32:51 +0000

Náš program si vyžaduje sústredenosť. Nie je niečím, čím by sme sa mohli zaoberať len príležitostne, keď nám zvýši čas. Keďže absitinencia je najdôležitejšou vecou v našom živote, venujeme jej udržaniu svoju najlepšiu energiu. Mnohí z nás sme zistili, že čas na začiatku dňa, keď sa sústredíme na náš program je najplodnejší. Tieto chvíle sústredenia nemusia […]

The post Sústredenie appeared first on Overeaters Anonymous - Anonymní prejedači Slovensko.

Ako som vyhodila svoju vlastnú hlavu

oaslovensko — Tue, 16 Dec 2025 21:16:36 +0000

The post Ako som vyhodila svoju vlastnú hlavu appeared first on Overeaters Anonymous - Anonymní prejedači Slovensko.

Uzdravenie

oaslovensko — Tue, 16 Dec 2025 06:49:05 +0000

Naše uzdravenie je neustály proces, ktorý nikdy nekončí. Ak si aj len na chvíľu pomyslíme, že sme svoju chorobu prekonali a už sa ňou nemusíme zaoberať, v tom momente sa dostávame do nebezpečenstva, že opäť skĺzneme. Uzdravovanie je niečo, čomu sa budeme venovať po zvyšok života. Našťastie máme k dispozícii pokyny a spoločenstvo, ktoré nás […]

The post Uzdravenie appeared first on Overeaters Anonymous - Anonymní prejedači Slovensko.

Sme chorí

oaslovensko — Mon, 15 Dec 2025 06:14:05 +0000

Kým si plne neuvedomíme, že sme chorí, nemôžeme sa začať liečiť. Pokiaľ máme pocit, že všetko, čo potrebujeme, je dobrá strava a trochu vôle, nerozumieme povahe našej choroby. Ak by odpoveďou bola vôľa a strava, už dávno by sme prestali kompulzívne jesť. Keď skúmame históriu našej obezity vo svetle programu OA, vidíme, že sme v […]

The post Sme chorí appeared first on Overeaters Anonymous - Anonymní prejedači Slovensko.

Otvorené ruky

oaslovensko — Sun, 14 Dec 2025 12:13:31 +0000

Ak máme ruky pevne zovreté, nemôžeme nimi nič prijať. Aby sme mohli mať prospech z programu OA, musíme sa vzdať všetkého, čoho sa držíme, otvoriť sa programu a byť ochotní prijímať. Otvárame ruky rukám, ktoré nám podávajú naši noví priatelia v spoločenstve. Otvárame svoje mysle a srdcia novým myšlienkam, novej pravde a novým pocitom. Nemôžeme […]

The post Otvorené ruky appeared first on Overeaters Anonymous - Anonymní prejedači Slovensko.

Prijímanie prázdnoty

oaslovensko — Sat, 13 Dec 2025 16:17:00 +0000

Vždy budú chvíle, keď sa budeme cítiť prázdni – fyzicky, emocionálne a duchovne. Predtým, ako sme našli svoju Vyššiu silu, nás tieto obdobia prázdnoty desili a museli sme sa snažiť niečím vyplniť, či už to bolo jedlo, hluk, iní ľudia, práca alebo niečo iné. Pravdepodobne stále nemáme radi pocit prázdnoty, ale prostredníctvom programu OA sa […]

The post Prijímanie prázdnoty appeared first on Overeaters Anonymous - Anonymní prejedači Slovensko.

Od jedla k jedlu

oaslovensko — Fri, 12 Dec 2025 12:54:00 +0000

Abstinujeme od nutkavého prejedania deň po dni a od jedla k jedlu. Narobíem si po raňajkách starosti, ako sa budeme cítiť v čase obeda. Po raňajkách vieme, že sme mali triezve jedlo a môžeme na jedlo zabudnúť až kým nie je čas na obed. Ak si dovolíme myslieť na to, čo budeme najbližšie jesť a […]

The post Od jedla k jedlu appeared first on Overeaters Anonymous - Anonymní prejedači Slovensko.

Stanovovanie realistických cieľov

oaslovensko — Thu, 11 Dec 2025 12:59:00 +0000

Súčasťou dospievania je naučiť sa stanovovať si realistické ciele. Naše veľkolepé ego nás zvyklo podnecovať k veľkým snom, čo viedlo k pocitu zlyhania, keď sa tieto sny nenaplnili. Ak od seba očakávame nemožné, určite budeme sklamaní. Tí z nás, ktorí prichádzajú do OA s mnohými kilogramami, ktoré potrebujú schudnúť, musia byť realisti, pokiaľ ide o […]

The post Stanovovanie realistických cieľov appeared first on Overeaters Anonymous - Anonymní prejedači Slovensko.

Deň po dni

oaslovensko — Wed, 10 Dec 2025 20:22:16 +0000

Tento program môžeme realizovať len jeden deň po druhom. Ak sme dnes abstinenti, zajtrajšia abstinencia sa postará sama o seba. Keď sa pozeráme príliš ďaleko do budúcnosti, začneme mať obavy a strácame sebavedomie. Čokoľvek sa stane, môžeme to zvládnuť jeden deň po druhom. Obavy z toho, že budeme mať budúci týždeň hlad, ničia dnešnú vyrovnanosť. […]

The post Deň po dni appeared first on Overeaters Anonymous - Anonymní prejedači Slovensko.