Náš program si vyžaduje sústredenosť. Nie je niečím, čím by sme sa mohli zaoberať len príležitostne, keď nám zvýši čas. Keďže absitinencia je najdôležitejšou vecou v našom živote, venujeme jej udržaniu svoju najlepšiu energiu. Mnohí z nás sme zistili, že čas na začiatku dňa, keď sa sústredíme na náš program je najplodnejší.
Tieto chvíle sústredenia nemusia byť dlhé. Ide o kvalitu našej pozornosti. Pár minút strávených ráno v kontakte s našou Vyššou silou nás môže naladiť na celý deň. Dotkneme sa základu toho, kým sme a kam ideme. Sústredenie prináša výsledky.
Keď myšlienky na jedlo a jedenie prerušia našu činnosť, môžeme sa na chvíľu zastaviť, aby sme sa sústredili na náš program. Abstinencia nie je vždy v popredí našej mysle, ale vždy je tam, keď nás ohrozuje návrat starých myšlienok a cravingov. Nutkavé prejedanie bolo sústredením sa na jedlo; abstinencia je sústredením sa na uzdravovanie.
Modlím sa, aby si Ty smeroval moju pozornosť.
