12. júla 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Neexistuje žiadne kúzlo. Nič – či už osoba, miesto alebo vec – nám neposkytne okamžité a trvalé uspokojenie. V kútiku duše si stále myslíme, že existuje nejaký spôsob, ako môžeme zmanipulovať život, aby nám splnil všetky naše túžby, aj keď si navzájom...
11. júla 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Väčšina z nás vstúpila do tohto programu s konkrétnym cieľom týkajúcim sa hmotnosti. Mysleli sme si, že ak sa nám podarí navážiť ideálny počet kilogramov, všetky naše ostatné problémy zázračne zmiznú. Keď dosiahneme cieľovú hmotnosť, zistíme, že stále musíme žiť sami...
10. júla 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Skúsenosti vyliečených kompulzívnych jedákov ukazujú, že choroba je progresívna. Choroba sa nezlepšuje, ale zhoršuje. Aj keď abstinujeme, choroba postupuje. Ak by sme abstinenciu prerušili, zistili by sme, že máme nad svojím jedlom ešte menšiu kontrolu ako predtým....
9. júla 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Ako často sme jedli skôr kvôli napätiu než kvôli hladu? Ak prijmeme našu potrebu troch odmeraných jedál denne bez prestávky, vytvoríme si rozumný vzorec, ktorý uspokojí našu potrebu výživy. Keď sme v napätí, môžeme nájsť spôsoby, ako sa uvoľniť, ktoré nášmu telu...
8. júla 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Zakaždým, keď poviem nie chuti na čo i len jedno malé sústo navyše, stanem sa silnejším. Zakaždým, keď sa podvolím, oslabím sa a nabudúce bude ťažšie povedať nie. Abstinencia od nutkavého prejedania sa skladá z mnohých malých rozhodnutí. Postupne získavame vedomosti o...
7. júla 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Každé ráno, keď sa zobudíme, ďakujeme našej Vyššej moci za ďalší deň abstinencie. Každá hodina, ktorá nám je daná, je príležitosťou rásť, učiť sa a slúžiť. Môžeme veriť, že Boh má plán pre každý deň, ktorý nám dáva, a že nám tento plán odhaľuje krok za krokom, keď...
