18. decembra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Náš program si vyžaduje sústredenosť. Nie je niečím, čím by sme sa mohli zaoberať len príležitostne, keď nám zvýši čas. Keďže absitinencia je najdôležitejšou vecou v našom živote, venujeme jej udržaniu svoju najlepšiu energiu. Mnohí z nás sme zistili, že...
16. decembra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Naše uzdravenie je neustály proces, ktorý nikdy nekončí. Ak si aj len na chvíľu pomyslíme, že sme svoju chorobu prekonali a už sa ňou nemusíme zaoberať, v tom momente sa dostávame do nebezpečenstva, že opäť skĺzneme. Uzdravovanie je niečo, čomu sa budeme venovať po...
15. decembra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Kým si plne neuvedomíme, že sme chorí, nemôžeme sa začať liečiť. Pokiaľ máme pocit, že všetko, čo potrebujeme, je dobrá strava a trochu vôle, nerozumieme povahe našej choroby. Ak by odpoveďou bola vôľa a strava, už dávno by sme prestali kompulzívne jesť. Keď skúmame...
14. decembra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Ak máme ruky pevne zovreté, nemôžeme nimi nič prijať. Aby sme mohli mať prospech z programu OA, musíme sa vzdať všetkého, čoho sa držíme, otvoriť sa programu a byť ochotní prijímať. Otvárame ruky rukám, ktoré nám podávajú naši noví priatelia v spoločenstve. Otvárame...
13. decembra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Vždy budú chvíle, keď sa budeme cítiť prázdni – fyzicky, emocionálne a duchovne. Predtým, ako sme našli svoju Vyššiu silu, nás tieto obdobia prázdnoty desili a museli sme sa snažiť niečím vyplniť, či už to bolo jedlo, hluk, iní ľudia, práca alebo niečo iné....
12. decembra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Abstinujeme od nutkavého prejedania deň po dni a od jedla k jedlu. Narobíem si po raňajkách starosti, ako sa budeme cítiť v čase obeda. Po raňajkách vieme, že sme mali triezve jedlo a môžeme na jedlo zabudnúť až kým nie je čas na obed. Ak si dovolíme myslieť na to, čo...
