Anorexia, bulímia, záchvatové prejedanie…
Poruchy príjmu potravy
Poruchy príjmu potravy nie sú len o jedle. Sú o bolesti, hanbe, túžbe po kontrole a hľadaní úľavy tam, kde ju nenachádzame. Na týchto stránkach chceme vytvoriť bezpečný priestor pre každého, kto zápasí s jedlom – či už ide o prejedanie, hladovanie, nutkavé myšlienky na jedlo alebo prísnu kontrolu nad stravovaním.
Ak sa v tom nachádzaš aj ty, vedz, že nie si sám. Mnohí z nás prešli rovnakou cestou – a práve vďaka programu Overeaters Anonymous (OA) sme našli nádej, pokoj a uzdravenie.
Čo sú poruchy príjmu potravy?
Poruchy príjmu potravy (PPP) sú rôzne formy nezdravého vzťahu k jedlu a vlastnému telu. Môžu vyzerať veľmi odlišne, ale spája ich vnútorné utrpenie, nespokojnosť so sebou a strata kontroly. Nejde len o fyzické zdravie – poruchy príjmu potravy často skrývajú emocionálnu alebo duchovnú prázdnotu, ktorú sa snažíme zaplniť jedlom alebo jeho odmietaním.
Formy porúch príjmu potravy
Na týchto podstránkach nájdeš stručný prehľad rôznych typov PPP, ktoré poznávame aj v OA:
- Anorexia – posadnutosť chudnutím a kontrolou nad jedlom
- Bulímia – kolobeh prejedania a kompenzačného správania
- Záchvatové/emocionálne prejedanie – nutkavé jedenie v dôsledku emócií
- Ortorexia – extrémna posadnutosť „zdravým“ stravovaním
- Nočné jedenie – prejedanie sa počas noci spojené s nespavosťou a úzkosťou
- Obezita – dôsledok dlhodobého boja s jedlom, často spojený s emocionálnym jedením
Každá z týchto porúch má svoj vlastný príbeh – a každý človek je jedinečný. Cieľom OA nie je hodnotiť, ale podať pomocnú ruku a ponúknuť cestu k uzdraveniu.
Čo ponúka OA?
Program Overeaters Anonymous vychádza z 12 krokov a 12 tradícií, ktoré pomohli miliónom ľudí po celom svete. Neponúkame diétu ani rýchle riešenia. Ponúkame duchovný prístup k uzdraveniu – bez posudzovania, s rešpektom, láskou a prijatím.
Si tu správne, ak…
- cítiš, že tvoje správanie s jedlom nie je „normálne“
- si sa už veľakrát snažil zmeniť a zlyhal
- cítiš vinu, hanbu, smútok alebo úzkosť po jedle
- nevieš prestať myslieť na jedlo, váhu alebo svoje telo
- túžiš po zmene, ale nevieš, ako začať
Neviete, kde začať?
Prečítaj si viac o jednotlivých poruchách. Možno sa v niektorej z nich nájdeš. Ak áno, neodkladaj to. Navštív niektoré z našich stretnutí, napíš nám alebo sa len ticho zoznám s naším programom.
Nie si sám. Pomoc existuje. Stačí sa ozvať.
Konzultácie s odborníkmi
OA nenahrádza pomoc špecialistov, v OA programe zdôrazňujeme potrebu prekonzultovať svoj jedálny plán, prípadne aj svoju celú chorobu so špecialistom, lekármi, prípadne inými zdravotníkmi.
Každý je iný
Každý človek má špecifické zdravotné potreby a miera jeho problému s jedlom sa mohla v priebehu rokov vyhrotiť do rôzne extrémnych podôb. Aj preto je nutné brať toto ochorenie vážne a pokiaľ to vyžaduje, spolupracovať s príslušnými odborníkmi.
Svojpomocná skupina
OA program je svojpomocná skupina, nič viac a nič menej. OA je spoločenstvo ľudí s podobným problémom, ktorí sa snažia si navzájom pomôcť prekonať svoje ochorenie a posilniť sa v uzdravovaní. Príbehy uzdravujúcich sú našou jedinou referenciou.
12 krokov
Náš program je založený na 12 krokoch anonymných alkoholikov, ktoré boli upravné pre prejedačov.
15 otázok
Tieto otázky by ti mali pomôcť zistiť, nakoľko je tvoj problém s jedlom, kompulzívnym prejedaním vážny.
12 prísľubov
Sú tieto sľuby prehnané? Nemyslíme.
Plnia sa nám – niekedy rýchlo, niekedy pomalšie. Prečítajte si ich!
9 nástrojov uzdravovania
OA nástroje uzdravovania nám pomáhajú abstinovať od nutkavého prejedania a pracovať na 12 krokoch.
12 tradícií
Tradície, na ktorých staviame a ktoré sa dlhodobo osvedčili pre OA skupiny po celom svete.
Modlitba vyrovnanosti
...aby sme prijali to, čo zmeniť nemôžeme, odvahu, aby sme zmenili to, čo zmeniť môžeme...