Hnev

Keď sa hneváme, mnohí z nás sa prejedia. Teraz, keď sa zdržiavame, čo robíme so svojím hnevom? V prvom rade musíme byť v kontakte so svojimi pocitmi, aby sme dokázali rozpoznať hnev, keď sa objaví. V časoch nášho prejedania sme si často nemuseli uvedomiť, že sme boli nahnevaní namiesto hladní. Až keď sme sa nacpali jedlom, hnev vyplával na povrch a potom sme ho často namierili na seba za prejedanie sa.

Vyradenie sacharidov z nášho organizmu nám umožňuje lepšie si uvedomiť naše skutočné pocity a reakcie. Ak dokážeme zachytiť svoj hnev, keď sa začína, ľahšie ho zvládneme. Vyjadriť ho v počiatočnom štádiu je pre nás aj pre ostatných menej zničujúce ako čakať, kým sa rozrastie do hnevu. Najlepšie, čo môžeme s hnevom urobiť, je odovzdať ho našej Vyššej moci.

Ak sa ho budeme držať, môže nás zničiť. Každodenné praktizovanie Krokov nám pomáha zbaviť sa hnevu. Ak mu to dovolíme, naša Vyššia moc nás ho zbaví.

Odstráň môj hnev, Pane.