Niekedy je pre každého z nás ťažké povedať nie. Aj keď si intelektuálne uvedomujeme, že nemôžeme mať a robiť všetko, máme problém povedať nie jedlám, činnostiam a ľuďom, ktorí pre nás nie sú dobrí. Zdržať sa znamená povedať "Nie, ďakujem", keď nám ponúknu niečo, čo...

Tento program sme nevytvorili sami a abstinenciu sme nedosiahli sami. Naše uzdravenie je dar, rovnako ako je darom život. Svetlo, príroda, naša výživa, talenty, láska a spoločenstvo - to všetko pochádza od našej Vyššej moci. Našou úlohou je prijímať, múdro používať,...

Pre toho, kto prežíva fyzické, emocionálne a duchovné utrpenie z nutkavého prejedania, nie je abstinencia obmedzením, ale uvoľnením. Oslobodzuje nás od tráviacich ťažkostí, letargie, tuku a trápenia z nikdy neuspokojených chúťok. Ak sa budeme zaoberať negatívnymi...

Mnohí z nás si spomínajú na neurčité obdobie detstva, keď sa nám svet zdal správny a boli sme plní nadšenia. Niekde na ceste sme však tento pocit správnosti a istoty stratili. Pre niektorých z nás, ktorí zažívajú duchovné prebudenie prostredníctvom programu OA, je...

Ak naozaj chcete to, čo vám OA ponúka, nič vám nemôže zabrániť v tom, aby ste v programe uspeli. Program funguje, ak na ňom pracujeme. OA nerozdáva zotavenie na podnose, ale nástroje na zotavenie sú dostupné a preukázateľne účinné, ak sme ochotní ich používať. Choďte...

Abstinovať nie je ľahké, ale je to oveľa ľahšie ako sa prejedať! Dôvod, prečo si myslíme, že je ľahké sa prejedať, je ten, že prejedanie sa bolo zvykom. V skutočnosti bolo pre nás spracovanie dodatočného jedla náročné fyzicky, emocionálne aj duchovne. Keď sa...

Jedného dňa sme s mamou pracovali spolu v záhrade. Presádzali sme nejakú rastlinu už po tretí raz. Rastliny vypestované zo semienok v malej nádobe boli prenesené do väčšej nádoby a potom presadené do záhrady. Teraz, keď som sa sťahovala, sme ich presádzali znova. Ako...

Program OA robí oveľa viac, než len podporuje naše zotavenie z nutkavého prejedania sa, aj keď je to nevyhnutné. Dáva nám štruktúru pre náš každodenný život. Pred OA sme sa naháňali za ilúziami a zúfali sme, keď nás sklamali. Teraz máme konkrétny akčný plán, ako žiť...

Boh sa pohybuje, a predsa je stále tu. "Pod nami sú večné ruky." Naše predchádzajúce systémy podpory zlyhali alebo sa ukázali ako nedostatočné. Premáhali sme sa, pretože sme nemali pevnú oporu, o ktorú by sme sa mohli oprieť. Teraz vidíme, že keďže náš život patrí...