Pre toho, kto prežíva fyzické, emocionálne a duchovné utrpenie z nutkavého prejedania, nie je abstinencia obmedzením, ale uvoľnením. Oslobodzuje nás od tráviacich ťažkostí, letargie, tuku a trápenia z nikdy neuspokojených chúťok.
Ak sa budeme zaoberať negatívnymi aspektmi abstinencie, napríklad jedlom, ktoré nejeme, budeme nešťastní. Ak sa budeme naďalej sústreďovať na jedlo, a nie na život a ducha, bude pre nás ťažké abstinovať. Program OA nám dáva nový súbor priorít a otvára dvere do nového života, ak sme ochotní zanechať svoje zaujatie jedlom vonku a vstúpiť dnu.
Je dobré cítiť sa skôr plný energie než plný jedla. Je uspokojujúce objavovať nové spôsoby dávania. V každodennom duchovnom raste je hlboká radosť. Všetky tieto radosti sa stávajú našimi prostredníctvom abstinencie.
Ďakujeme za radosť z abstinencie.