Musíme byť pripravení na chvíle, keď budeme v pokušení jesť nesprávne jedlo. To môže znamenať, že si naplánované jedlo zjeme pred odchodom na podujatie, kde nemusí byť k dispozícii správne jedlo. Môže to znamenať, že si upravíme plán stravovania tak, aby sme s jedlom počkali až po podujatí, na ktorom sa podáva nesprávny druh jedla.
V minulosti sme sa mohli ospravedlniť tým, že nechceme zraniť niečie city, aby sme racionálne zdôvodnili odchýlku od nášho stravovacieho plánu. Žiadna hostiteľka by nemala očakávať, že hosť bude konzumovať jedlo, na ktoré je alergický. Len my sme zodpovední za to, čo sa nám dostane do úst. Ak sa stretneme s jedlom, ktoré aktivuje našu chorobu, je lepšie byť hladný, ako jesť to, z čoho nám je zle.
Keď sme ochotní urobiť všetko pre to, aby sme si zachovali abstinenciu, môžeme nájsť spôsob, ako sa vysporiadať s nebezpečnými potravinovými situáciami. „Nie, ďakujem“ je veľmi užitočný nástroj.
Nech som pripravený na chvíle pokušenia.
