Jedlo je výživa pre naše telo, nie droga. Keď sa prejedáme, strácame energiu a otupujeme svoje reakcie. Príliš veľa jedla nás robí lenivými a letargickými. Mali by sme jesť pre energiu, nie pre zabudnutie.
Ak sme jedlo používali ako narkotikum na dočasné umŕtvenie bolesti života, musíme sa naučiť iné spôsoby, ako sa s ňou vyrovnať. Veľká časť našej bolesti je zbytočná, vyvolaná egocentrickými strachmi a požiadavkami. Ak prijmeme skutočnosť, že nemôžeme zmeniť správanie druhého človeka, potom si nebudeme ubližovať hnevom na to, čo tento človek robí.
Zároveň sa naučíme vyhýbať sa ľuďom a situáciám, ktoré nám spôsobujú zbytočnú bolesť. Nemusíme byť mučeníkmi! Abstinencia nám dáva energiu na uskutočnenie pozitívnych zmien.
Určitej bolesti, fyzickej aj emocionálnej, sa nedá vyhnúť. Často sprevádza rast. Upokojovať sa jedlom znamená brániť rastu.
Kiež by som nezabudol jesť pre energiu namiesto zabudnutia.
