12. mája 2025 | Denné zamyslenia
Ak sme príliš zameraní na to, aby sme sa zapáčili druhým, môžeme stratiť sami seba. Všetci chceme a potrebujeme uznanie od iných ľudí, ale niekedy sa príliš usilujeme o vonkajší obdiv a nie dostatočne o vlastné uznanie. Ak všetok svoj čas a energiu venujeme snahe...
11. mája 2025 | Denné zamyslenia
Keď sme sa nutkavo prejedali, naše telo akoby signalizovalo neustálu chuť na jedlo. Teraz, keď praktizujeme zdravý spôsob stravovania, zisťujeme, že naše telá reagujú na to, čo do nich dávame. Zistili sme, že nás viac uspokojuje malé množstvo kvalitného jedla ako...
10. mája 2025 | Denné zamyslenia
Zvyk môže pracovať pre nás alebo proti nám. Vzdali sme sa určitých stravovacích návykov, ktoré boli kontraproduktívne, a učíme sa nové, ktoré budú pracovať v náš prospech. Niektorí z nás potrebujú na túto zmenu viac času ako iní.Zakaždým, keď konáme podľa starého,...
9. mája 2025 | Denné zamyslenia
„Chudáčik ja.“ Ako často podľahneme tomuto pokušeniu? Zvyčajne je to výhovorka, aby sme nerobili to, čo vieme, že by sme mali, ale nechceme. Alebo je to spôsob, ako zmanipulovať niekoho iného, aby za nás urobil niečo, čo by sme mali urobiť sami. Ak trávime...
8. mája 2025 | Denné zamyslenia
Naša pýcha nám často bráni v zotavení. Nie tá dobrá pýcha – sebaúcta, ktorá patrí každému z nás ako Božím deťom – ale falošná pýcha, tá nás podkopáva.Sme falošne pyšní, keď si myslíme, že to zvládneme sami, keď neuznávame žiadnu autoritu vyššiu než naše vlastné ego....
7. mája 2025 | Denné zamyslenia
Keď sa hneváme, mnohí z nás sa prejedia. Teraz, keď sa zdržiavame, čo robíme so svojím hnevom? V prvom rade musíme byť v kontakte so svojimi pocitmi, aby sme dokázali rozpoznať hnev, keď sa objaví. V časoch nášho prejedania sme si často nemuseli uvedomiť, že sme boli...
