Nebudeme ľutovať minulosť ani si priať, aby bola uzavretá.
Moja esej: Nancy K, USA
Túžba po sladkostiach ovládala môj život mnoho rokov. Moje pokusy ovládať túto túžbu trvali rovnako mnoho rokov – dokonca aj po tom, ako som vstúpila do OA. Často sa pýtam, čo sa zmenilo. Prečo mi trvalo toľko rokov v OA, kým som dosiahla abstinenciu? Teraz verím, že hoci som denne robila krok 3, v skutočnosti som neprijala kroky 1 a 2. Túžba po sladkostiach bola ohromujúca. Nič ma nedokázalo zastaviť, keď som to vzdala a hľadala „dávku cukru“. Toto sa dialo prakticky každý deň.
Až po rokoch postupujúcej choroby som naplno prijala, že nikdy nebudem schopná ovládať túžbu po cukre alebo chvíle, ktoré viedli k prvému sústu pri prejedaní. Toto bol pre mňa krok 1. Potom, ako som si prečítala knihu „Dr. Bob and the Good Old Timers“, som začala veriť. Závislosť a zotavenie Dr. Boba boli také dojímavé, že som bola presvedčená, že iba Vyššia moc ho mohla oslobodiť a nechať ho žiť slobodne. Toto bol môj krok 2.
Potom som odovzdala Bohu, ako Ho ja chápem, celý svoj život, svoje telo a jedlo. Naučila som sa žiť v rámci 24 hodín a pochopila som, že moja úloha každý deň je ísť spať abstinentná. Abstinencia v OA je pre každého iná. Pre mňa znamená 3 jedlá denne, malý snack pred spaním a žiadne spúšťacie jedlá. Mojimi spúšťačmi sú cukor a biela múka. S jedlom sa nijako nezaoberám, ani ho neplánujem. Mám iba 3 recepty. Nakupujem raz za týždeň a všetko dám do chladničky. Keď príde čas na jedlo, dám si niečo na tanier, zjem to a skončím. Nikdy neviem, čo budem jesť nabudúce, ale vždy je niečo pripravené. Váhu si kontrolujem raz do roka na preventívnej prehliadke. Už ma nezaujíma, koľko vážim. Svoje telo som odovzdala Bohu.
Rozvinula som a udržiavam si denný vzťah s Bohom. Môj vzťah s Bohom je ako vypínač svetla, bez ktorého nemôžem žiť. Môj dnešný život je lepší, než čokoľvek, čo by som si vedela naplánovať. Moje telo má normálnu váhu a túžba po sladkostiach ma opustila. Naučila som sa, že keď sústredím svoj život na potreby druhých, moje vlastné potreby sa naplnia.
Pred abstinenciou som za sebou zanechávala stopu narušených vzťahov a ľútosti, ktorú nemôžem odstrániť ani zmeniť. Prijímam túto škodu a som vďačná, že som na druhej strane. Napravujem chyby minulosti službou dnes. Naučila som sa, že ľútosť a sebapohŕdanie sú prejavmi sebectva a pre mňa sú zakázané. Keď sa utápam v sebapohŕdaní a ľútosti, oddeľujem sa od Boha aj od služby druhým.
Počas rokov abstinencie som prijala mnohé svojpomocné techniky, ktoré mi pomáhajú žiť šťastne. Žijem šťastný život, prijímam minulosť ako život človeka s chorobou, ktorý našiel cestu k uzdraveniu a slobode.
Kľúčové veci, ktoré ma priviedli k abstinencii:
- Pochopila som, že mám vážny problém.
- Pochopila som, že neexistuje nič, čo by som mohla urobiť, preusporiadať alebo ovládať, aby som zastavila túžbu, prejedanie či záchvaty. Nič.
- Pochopila som, že koreňom môjho problému je sebectvo.
- Urobila som kroky, ktoré urobili aj tí v spoločenstve, ktorí sa zotavili; začala som veriť.
- Poprosila som Boha, aby si ma vzal – mňa, môj život, môj tuk; vzdala som sa.
- Ráno mám čas na modlitbu, aby som sa spojila so svojím zdrojom sily, ktorého nazývam Boh.
- Modlím sa, aby som vedela, čo Boh chce, aby som robila nasledujúcich 24 hodín; sústreďujem sa na službu.
- Nemodlím sa za seba, iba ak to môže pomôcť druhým.
- Prežívam 24 hodín s vierou, že Boh ma vedie a všetko dopadne dobre; vzdala som sa strachu a obáv.
- Nemám dovolené byť na seba tvrdá; to je prejav ega a oddeľuje ma to od Boha.
- Cesta po 24 hodinách je úžasná a mocná; moje potreby sú napĺňané úžasným spôsobom.
- Prestala som sa prejedať, prestala som jesť cukor; nemusela som prisahať, že ho nikdy viac nezjem.
