Nikdy sa neuspokojíme s ničím menej ako s tým najlepším. Keď sme sa prejedali, možno sme sa uspokojili s menej, ako sme boli schopní byť a dosiahnuť, ale neboli sme s tým spokojní. V každom z nás je niečo, čo túži po maximálnom raste a rozvoji. Keď sa prestaneme...

Krok desať nám pripomína, aby sme pokračovali v každodennom zhodnocovaní a bezodkladne priznali, keď sa mýlime. Tým, že nahlas priznáme svoju chybu osobe, ktorej sme ublížili, zbavíme sa zlých pocitov a pocitu viny. Vzťah sa uzdraví a my sme schopní nechať chybu za...

Často sme nezdravým spôsobom pripútaní k rodičom, partnerom, deťom či priateľom. Keď sa závislosť a manipulácia skrývajú za masku lásky, je veľmi ťažké pretrhnúť putá, ktoré nás zväzujú. Sami to nedokážeme.Keď počúvame iných kompulzívnych prejedajúcich sa, začíname...

Pokračovanie v prvých troch Krokoch nám umožňuje čoraz viac sa odovzdávať našej Vyššej moci. Naším cieľom je nechať svoje egoistické ja rozplynúť vo väčšom Ja, aby Vyššia moc žila skrze nás. Strata ega nás desí a útočí na naše ilúzie o sebestačnosti. Práve tu môžeme...

Pri práci na programe OA zisťujeme, že nemôžeme byť prísne úprimní v tom, čo jeme, ak nie sme prísne úprimní aj v ostatných činnostiach. Keď naša Vyššia moc prevezme kontrolu nad našimi životmi, nastane všeobecné upratovanie. Postupne vidíme, že postoje a činnosti,...

Minulosť je navždy preč a nikdy sa do nej nemôžeme vrátiť. Dokonca aj naša choroba postupuje dopredu. Nemôžeme očakávať, že ju dostaneme pod kontrolu tým, že sa vrátime k opatreniam, ktoré možno v minulosti na čas fungovali. Tieto metódy napokon zlyhali a ak ich...

Ak si dovolím cítiť nedostatok, skôr či neskôr sa prejedám alebo reagujem negatívnymi emóciami. Som ľudská bytosť, Božie dieťa s rovnakými právami ako všetky jeho ostatné deti. Mám svoje potreby a preferencie, ktoré, ak ich popieram a potláčam, vyplávajú na povrch...

Som bezmocný voči jedlu. Sám nedokážem kontrolovať, čo jem, ani riadiť svoj život. Vďaka OA som našiel Vyššiu moc, vďaka ktorej sa učím žiť nový život. Aby táto Vyššia moc mohla žiť vo mne, odovzdávam sa. Už sa nesnažím žiť vlastnými silami; už sa nesnažím sám...

Tým, že sa zdržíme nutkavého prejedania, si robíme najväčšiu láskavosť, akú si len dokážeme predstaviť. Doslova si zachraňujeme život, fyzicky, emocionálne aj duchovne. O abstinencii by sme nikdy nemali premýšľať ako o treste. Jedenie príliš veľkého množstva jedla a...