Ak si dovolím cítiť nedostatok, skôr či neskôr sa prejedám alebo reagujem negatívnymi emóciami. Som ľudská bytosť, Božie dieťa s rovnakými právami ako všetky jeho ostatné deti. Mám svoje potreby a preferencie, ktoré, ak ich popieram a potláčam, vyplávajú na povrch deštruktívnym spôsobom.
Ak ľudia okolo mňa jedia špeciálne jedlo a ja zjem zvyšky, ktoré nemám zvlášť rád, budem sa cítiť ochudobnený. Môžem byť zle naladený a neskôr sa môžem prejedať, aby som si to kompenzoval. Nemusím mať to, čo jedia ostatní, ak to nie je v mojom stravovacom pláne, ale moje jedlo by mi malo chutiť. Nemusím mať a robiť to, čo majú a robia všetci ostatní, ale môžem rozpoznať svoje túžby a preferencie a uspokojiť ich, keď tým neublížim nikomu inému.
Prejedaním som sa pripravil o dobré zdravie, duševný pokoj, sebaúctu a príťažlivý vzhľad. Tým, že sa zdržím prejedania, odčiním to, o čo som sa pripravil. Tým, že pracujem na programe, sa učím, ako uspokojovať svoje oprávnené potreby.
Dôverujem Ti, že uspokojíš moje potreby.
