Keď nás zamestnávajú myšlienky na jedlo, vieme, že niečo nie je v poriadku. Naša posadnutosť funguje ako barometer, ktorý meria emocionálny tlak. Ak nie sme v súlade so svojou Vyššou mocou, ak nás ovládajú pochybnosti, odpor a egoizmus, začnú sa prejavovať príznaky našej choroby. Je čas zastaviť sa a urobiť si inventúru.
Skúsenosti, o ktoré sa s nami delia iní kompulzívni prejedáci, nám umožňujú nahliadnuť do nášho vlastného správania. Získavame ostrejšie povedomie o vlastných chybách a sme menej náchylní obviňovať vonkajšie okolnosti zo svojich bolestí a ťažkostí.
Ak začíname byť opäť posadnutí jedlom alebo ak si racionalizujeme odchýlky od svojho stravovacieho plánu, musíme dôkladne preskúmať svoj citový a duchovný život. Niečo je rozhádzané. Sústredenie sa na desiaty a jedenásty krok je obzvlášť dôležité, keď nutkavé myšlienky a správanie naznačujú, že nie je všetko v poriadku.
Modlím sa, aby som bol citlivý na stav svojho emocionálneho a duchovného zdravia.