Grécky ideál zlatého stredu je koncept, o ktorom nám stojí za to premýšľať. Väčšina z nás sme extrémisti, o čom svedčí naše prejedanie. Sme ľudia „všetko alebo nič“ a naše životné histórie sú plné situácií, kedy sme „nemohli uveriť, že sme to všetko zjedli“.
Predtým, než sme prišli do OA, mnohí z nás sme striedali hladovanie a záchvaty prejedania. Buď sme sa pokúšali o takú obmedzenú a striktnú diétu, že sme ju nemohli dlho dodržiavať, alebo sme holdovali našim chutiam a jedli všetko, čo sa nehýbalo.
OA podporuje prax umiernenosti. Naučiť sa jej je pre väčšinu z nás ťažké, sami od seba sme to nedokázali. Členovia, ktorí si uchovávajú abstinenciu a majú silný program, slúžia ako sprievodcovia a sponzori pre tých z nás, čo začíname. Starí a noví, všetci sa každý deň spoliehame na našu Vyššiu Silu, že nás povedie na ceste umiernenosti.
Kiež sa vyhýbam extrémom a naučím sa miernosti.