Cpanie sa jedlom, ktoré naše telo nepotrebovalo, nebolo k sebe dobré a nevyriešilo naše problémy. Prejedanie sa len pridalo ďalší problém k tým, ktoré sme už mali.
Keď sme v minulosti uvažovali o diétach, možno sme ich považovali za trest, ktorý sme museli podstúpiť, aby sme sa zbavili nadobudnutého tuku. Takýto postoj nebol dobrý ani k nám samým. Je to jeden z dôvodov, prečo diéty vždy zlyhávajú, pretože málokto z nás je ochotný znášať trest donekonečna.
Program OA nie je diétou, ale spôsobom života. Je to spôsob, ktorý sa osvedčil, pretože je to pozitívny plán, nie negatívne obmedzenie. Určíme si, čo naše telo potrebuje, aby vyzeralo a fungovalo čo najlepšie, a rozhodneme sa jesť to a nič iné. Sme k svojmu telu dobrí. Zvažujeme aj to, čo potrebuje naša myseľ, srdce a duch, aby fungovali čo najlepšie, a rozhodneme sa, že láska a starostlivosť Vyššej moci sú rozhodujúce. Tým, že pracujeme na Dvanástich krokoch, sme dobrí sami k sebe.
Ďakujem Ti za život, ktorý si mi dal žiť.