10. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Tento zlozvyk je obzvlášť nebezpečný pre nutkavých jedákov, pretože keď odkladáme nepríjemné alebo ťažké úlohy, môžeme sa vrátiť k nášmu starému únikovému spôsobu – jedeniu. Výsledkom je, že nepríjemná situácia je stále s nami a my sme menej schopní ju riešiť....
9. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Spokojnosť pramení z toho, že sme spokojní s tým, čo máme. Keďže „chlieb“ je symbolom materiálnych vecí, je ľahké používať jedlo ako náhradu za peniaze a majetok, po ktorom môžeme horlivo túžiť. Prejedanie sa môže byť formou kompenzácie za lákavé svetské...
8. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Naša šibalská myseľ nás dokáže nalákať vidinou cukrových „dobrôt“, ktoré nás môžu oklamať, aby sme zabudli, že sme kompulzívni prejedáci. To, čo bolo kedysi pochúťkou, je teraz pre nás jedom. Takzvaná pochúťka nás môže oklamať a prinútiť nás k prvému...
7. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Súčasťou znižovania ega, ktoré je nevyhnutné pre naše uzdravenie, je prijatie skutočnosti, že nie sme a nikdy nebudeme dokonalí. Perfekcionizmus stojí v ceste zotaveniu, pretože si kladie nesplniteľné, nerealistické ciele, ktoré zaručujú neúspech. Ak si nemyslíme, že...
6. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Keď odovzdáme svoju vôľu a svoj život do starostlivosti Boha, ako ho chápeme, máme nového zamestnávateľa. Odteraz pracujeme predovšetkým pre svoju Vyššiu moc. Predtým nás pravdepodobne motivoval egoizmus, túžba po osobnej moci, prestíži a nadradenosti. Keďže sme boli...
5. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Mnohí z nás zistili, že ak si chceme udržať abstinenciu, musíme sa vyhýbať alkoholu, ako aj rafinovaným cukrom a škrobom. Podobnosť medzi nutkavým prejedaním sa a alkoholizmom je nápadná. Alkoholici sú často kompulzívni prejedáci a naopak. Alkohol aj cukor vyvolávajú...
