4. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Grécky ideál zlatého stredu je koncept, o ktorom nám stojí za to premýšľať. Väčšina z nás sme extrémisti, o čom svedčí naše prejedanie. Sme ľudia „všetko alebo nič“ a naše životné histórie sú plné situácií, kedy sme „nemohli uveriť, že sme to všetko...
3. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Na našej chorobe nie je nič snobské. Napáda jednotlivcov z každej sociálnej a ekonomickej skupiny. V OA sa stretávame s mladými aj starými, mužmi aj ženami, bohatými aj chudobnými. Jednou z úžasných vecí na stretnutí OA je, že sa na ňom v zmysluplnej komunikácii...
2. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Hoci sme si všetci ako kompulzívni prejedáci veľmi podobní, sme aj individuality s individuálnymi rozdielmi. Môžeme inak pracovať s programom OA a inak definovať abstinenciu. Jedinou podmienkou členstva v OA je túžba prestať nutkavo jesť. Každý z nás sa k tomuto cieľu...
1. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Keď sa nudíme alebo sme unavení, zvykneme siahnuť po niečom na jedenie alebo pitie. Jedlo bolo naším stimulantom číslo jeden. Okrem chladničky existuje mnoho zdrojov, ku ktorým sa môžeme obrátiť po osvieženie. Namiesto chuti do jedla môžeme stimulovať svoju myseľ...
31. mája 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Teraz, keď sme našli svoje miesto v spoločenstve sympatizujúcich priateľov, už nemusíme byť osamelí. Máme priateľov, ktorí nám rozumejú, aj keď možno poznáme len ich krstné mená. Keďže sme všetci kompulzívni prejedáci, zdieľame podobné skúsenosti a pocity. Oslovenie...
30. mája 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Cpanie sa jedlom, ktoré naše telo nepotrebovalo, nebolo k sebe dobré a nevyriešilo naše problémy. Prejedanie sa len pridalo ďalší problém k tým, ktoré sme už mali. Keď sme v minulosti uvažovali o diétach, možno sme ich považovali za trest, ktorý sme museli podstúpiť,...
