Tento zlozvyk je obzvlášť nebezpečný pre nutkavých jedákov, pretože keď odkladáme nepríjemné alebo ťažké úlohy, môžeme sa vrátiť k nášmu starému únikovému spôsobu - jedeniu. Výsledkom je, že nepríjemná situácia je stále s nami a my sme menej schopní ju riešiť. Čím...

Spokojnosť pramení z toho, že sme spokojní s tým, čo máme. Keďže "chlieb" je symbolom materiálnych vecí, je ľahké používať jedlo ako náhradu za peniaze a majetok, po ktorom môžeme horlivo túžiť. Prejedanie sa môže byť formou kompenzácie za lákavé svetské bohatstvo,...

Naša šibalská myseľ nás dokáže nalákať vidinou cukrových "dobrôt", ktoré nás môžu oklamať, aby sme zabudli, že sme kompulzívni prejedáci. To, čo bolo kedysi pochúťkou, je teraz pre nás jedom. Takzvaná pochúťka nás môže oklamať a prinútiť nás k prvému nutkavému sústu,...

Súčasťou znižovania ega, ktoré je nevyhnutné pre naše uzdravenie, je prijatie skutočnosti, že nie sme a nikdy nebudeme dokonalí. Perfekcionizmus stojí v ceste zotaveniu, pretože si kladie nesplniteľné, nerealistické ciele, ktoré zaručujú neúspech. Ak si nemyslíme, že...

Keď odovzdáme svoju vôľu a svoj život do starostlivosti Boha, ako ho chápeme, máme nového zamestnávateľa. Odteraz pracujeme predovšetkým pre svoju Vyššiu moc. Predtým nás pravdepodobne motivoval egoizmus, túžba po osobnej moci, prestíži a nadradenosti. Keďže sme boli...

Mnohí z nás zistili, že ak si chceme udržať abstinenciu, musíme sa vyhýbať alkoholu, ako aj rafinovaným cukrom a škrobom. Podobnosť medzi nutkavým prejedaním sa a alkoholizmom je nápadná. Alkoholici sú často kompulzívni prejedáci a naopak. Alkohol aj cukor vyvolávajú...

Grécky ideál zlatého stredu je koncept, o ktorom nám stojí za to premýšľať. Väčšina z nás sme extrémisti, o čom svedčí naše prejedanie. Sme ľudia "všetko alebo nič" a naše životné histórie sú plné situácií, kedy sme "nemohli uveriť, že sme to všetko zjedli". Predtým,...

Na našej chorobe nie je nič snobské. Napáda jednotlivcov z každej sociálnej a ekonomickej skupiny. V OA sa stretávame s mladými aj starými, mužmi aj ženami, bohatými aj chudobnými. Jednou z úžasných vecí na stretnutí OA je, že sa na ňom v zmysluplnej komunikácii...

Hoci sme si všetci ako kompulzívni prejedáci veľmi podobní, sme aj individuality s individuálnymi rozdielmi. Môžeme inak pracovať s programom OA a inak definovať abstinenciu. Jedinou podmienkou členstva v OA je túžba prestať nutkavo jesť. Každý z nás sa k tomuto cieľu...