Počas našich diét sme pravdepodobne strávili veľa času na váhe a z váhy. V OA sa odporúča, aby sme sa nevážili častejšie ako raz za mesiac. Hoci sa chceme zbaviť nadváhy, nechceme byť posadnutí kilogramami a uncami. Tento program zahŕňa oveľa viac než len kontrolu hmotnosti a urobiť z váhy nášho konečného sudcu znamená minúť sa cieľom.
Ak sa poctivo zdržíme nutkavého prejedania a budeme pracovať podľa nášho programu, schudneme. Rýchlosť úbytku sa bude líšiť od človeka k človeku a od týždňa k týždňu. Dokonca, a najmä, keď váha zaznamená to, čo chceme, aby zaznamenala, pokračujeme v poctivej abstinencii a práci podľa programu OA.
V OA nás viac zaujíma pokrok, ktorý robíme pri kontrole našej choroby, než naša konkrétna hmotnosť v konkrétny deň. Ak je naša choroba pod kontrolou, kontrola hmotnosti bude nasledovať. Váhy sú užitočné na meranie fyzického pokroku, ale nie sú bohom.
Môžem váhu používať múdro?
