Staré zvyky zomierajú ťažko, a ešte dlho môžeme pociťovať tú starú túžbu po „malom“, nutkavom súste. Táto túžba nám neublíži – ak ju budeme ignorovať, napokon pominie. Ak jej však podľahneme, nezmizne, ale zosilnie. Kŕmiť túžbu znamená liať benzín do ohňa.
Keď pocítime chuť na zbytočné jedlo, potrebujeme zamerať svoju pozornosť inam. Ak sa dá, mali by sme sa fyzicky vzdialiť od situácie, ktorá nás pokúša. Ak to nie je možné, mali by sme poprosiť svoju Vyššiu Moc o silu zostať zdržanliví a ignorovať požiadavky našej prehnanej chute. Boh nám nikdy nedovolí byť pokúšaní nad naše sily. Vždy je tu pre nás, pripravený pomôcť, keď sa k Nemu obrátime.
Daj mi, Pane, silu načúvať Tebe a ignorovať škodlivé túžby.