28. apríla 2025 | Rady a tipy pri poruchách príjmu potravy
V prvom rade by som chcela povedať, že niektoré z nich nemusia byť ideálne, a snažím sa ich používať rozumne, aby mi nekomplikovali život v iných oblastiach. Zistila som však, že abstinencia je pre mňa taká dôležitá a taká priorita, že v mnohých ohľadoch má jednoducho...
18. apríla 2025 | Rady a tipy pri poruchách príjmu potravy
Ponúkame vám na zamyslenie ilustráciu, ktorá obsahuje návrhy, akými aktivitami by sme mohli vyplniť akútne prázdno, ktoré často u nás, prejedačov, vedie k spusteniu impulzívneho prejedania sa. Vyberiete si niečo z ponuky?
18. apríla 2025 | Rady a tipy pri poruchách príjmu potravy
1. Zameraj sa na naozajstný význam sviatkov radšej než na jedlo. 2. Maj realistické očakávania. 3. Vybuduj si „uzdravovaciu banku“ pred a počas sviatkov tým, že pôjdeš na veľa mítingov, zostaneš v stálom kontakte so svojím sponzorom, budeš viac pracovať na...
