Mnohé z nás chápu Boha ako otca, na ktorého sa môžeme spoľahnúť v každej situácii. Náš biologický otec mohol byť tyran alebo kamoš, vzdialený alebo dostupný, pevný alebo slabý. Nech už sme ho milovali a boli od neho závislé akokoľvek, bol to len človek a nebol...

V tomto momente už vieme, že neprejedáme sa mierne. Jedno ďalšie kompulzívne sústo sa skôr či neskôr stane prejedaním. Ak si túto skutočnosť pevne uvedomujeme, zabránime tomu, aby sme sa klamali a priviedli sa do katastrofy. Pre nás existuje buď abstinencia, alebo...

Ak sa začínam príliš zaoberať jedlom a jedením, možno sa vyhýbam niečomu, čo ma aktuálne trápi. Ako nutkaví prejedači máme za sebou dlhé roky, keď sme používali jedlo, aby sme sa vyhli postaveniu sa tvárou v tvár tomu, čo nás trápilo. Abstinencia možno ten problém...

Dočasná strata kontroly, ktorá vedie k zlyhaniu, nemusí znamenať, že sa musíme pustiť do dlhotrvajúceho prejedania sa. Máme k dispozícii nástroje, ktoré môžeme použiť na získanie kontroly späť a obnovenie pevnej abstinencie. Ak zistíme, že sa odchyľujeme od nášho...

Jednou z predností nášho spoločenstva je skutočnosť, že kladieme princípy pred osobnosti. OA nie je spoločenský klub. Nadväzujeme zmysluplné a trvalé priateľstvá, ale osobné priateľstvo je vždy podriadené samotnému programu. Uprednostňovanie princípov pred osobnosťami...

Pred OA mnohí z nás žili v sebeckých koľajach. Nemali sme nadšenie pre nič iné ako jedlo, a jedlo sa ukázalo ako falošný priateľ. Keď prídeme do OA a priznáme, že sme bezmocní voči jedlu, môžeme sa obrátiť na silu väčšiu ako sme my sami. Rovnako ako nemusíme rozumieť...

Dovoľovali sme našim náladám určovať, čo a koľko sme jedli. Keď sme sa cítili dobre, nabití entuziazom, obvykle sme dokázali zamerať našu energiu na inú činnosť ako jedenie. Možno nám obzvlášť dobrá nálada pomohla držať pár dní nejakú diétu. Keď udrela zlá nálada,...

Ako bábätká a deti sme matku tešili tým, že sme jedli to, čo nám dala. Keďže naše emócie boli úzko spojené s jej emóciami, keď bola šťastná, boli sme šťastní aj my. Možno sme si vytvorili mylnú predstavu, že čím viac budeme jesť, tým šťastnejšia bude matka a tým...

Zamieňanie „silnej“ chuti do jedla s opravdovým fyzickým hladom je chybou, ktorú neustále robia ľudia trpiaci kompulzívnym prejedaním. Naša predstava o tom, koľko jedla naše telo potrebuje, je zvyčajne veľkým prehnaním skutočnej potreby. Kvôli nadmernej chuti do jedla...