Dovoľovali sme našim náladám určovať, čo a koľko sme jedli. Keď sme sa cítili dobre, nabití entuziazom, obvykle sme dokázali zamerať našu energiu na inú činnosť ako jedenie. Možno nám obzvlášť dobrá nálada pomohla držať pár dní nejakú diétu.
Keď udrela zlá nálada, vždy sme hľadali útechu v nadmernom jedle a pokúšali sme sa jej zbaviť excesívnym jedením. Akákoľvek psychická nepohoda sa stala podnetom k jedeniu.
Niektorí z nás sa prejedali v obdobiach radostnej nálady, lebo sme nevedeli inak vyjadriť našu radosť.
Keď sa zaviažeme k abstinencii, máme skalopevné základy pre naše jedálne zvyky, ktoré žiadne zmeny nálady nemôžu zničiť. Bez ohľadu na to, ako sa môžeme cítiť v danej chvíli, abstinujeme od nutkavého jedenia. Nálady sa menia a pominú, ale abstinencia zostáva.
Daj, nech môj záväzok k abstinencii je pevný.
