Dobré jedlo je pre nás jedlo bez obmedzení. Fantastické ozdoby a gurmánske lahôdky nie sú dobré, ak ohrozujú naše obmedzenia. Pretože sme v minulosti kládli prílišný dôraz na jedlo, máme tendenciu príliš sa zaoberať tým, čo budeme mať na večeru, na obed a na raňajky.
Je úľavou dospieť k záveru, že čokoľvek máme na jedenie, je dobré, ak to zodpovedá nášmu stravovaciemu plánu. Nemusíme tráviť veľa času a energie rozhodovaním sa, čo budeme dnes jesť. Ak sa to, čo si vyberieme, neukáže ako zvlášť príjemné, môžeme si zajtra vybrať niečo iné.
Väčšina z nás pozná základné princípy správnej výživy. Zdržanlivosťou od kompulzívneho prejedania sa poskytujeme svojmu telu tú najlepšiu možnú starostlivosť. Vyhýbaním sa rafinovaným cukrom a škrobom eliminujeme prázdne kalórie a vyberáme si potraviny s bielkovinami, vitamínmi a minerálmi potrebnými pre dobré zdravie. Čokoľvek jeme, zdržanlivé jedlo je dobré jedlo.
Ďakujeme za dobré, zdržanlivé jedlá.
