Jednou z výhod zrelosti je schopnosť odložiť uspokojenie túžob a potrieb. Práve táto schopnosť umožňuje dosiahnuť dlhodobé ciele a plány. My kompulzívni prejedáci sme dovolili, aby nás detské požiadavky na okamžité uspokojenie priviedli k návykovému správaniu. Ešte stále musíme citovo dospieť.

Keď prídeme do programu OA, prijmeme rozumný plán na uspokojenie svojej chuti a hladu. Vieme, že budeme jesť trikrát denne, a jedlo si vyberáme. Keď sa naša chuť do jedla prispôsobí tomu, že budeme jesť menšie množstvá menej často, môžeme pociťovať určité nepohodlie. Ako dozrievajúci jedinci môžeme toto nepohodlie akceptovať v záujme zdravšieho a príťažlivejšieho tela a zdravšej a pokojnejšej mysle. Namiesto toho, aby sme museli mať to, na čo máme chuť teraz, v tejto minúte, dokážeme počkať na vhodný čas.

Práca na Krokoch nám umožňuje uvedomiť si emocionálny rast, ktorý musíme urobiť, aby sme mali uspokojivejšie vzťahy s inými ľuďmi. Aj tu musíme často odložiť okamžité uspokojenie, aby sme dosiahli väčšie, dôležitejšie ciele.

Modlím sa za emocionálnu a duchovnú zrelosť.