Nutkavé prejedanie môže byť často formou revolty. Čím viac sme v minulosti skúšali diétovať, tým viac sme proti diéte rebelovali a tým viac sme sa prejedali. Búrili sme sa nielen proti diéte, ale aj proti ostatným ľuďom, proti sebe a našej Vyššej Sile.
Nikdy by sme nemali považovať abstinenciu podľa OA iba za ďalšiu diétu. To by vyvolalo zasa ďalšiu vzburu. Zdá sa, že my nutkavé prejedačky sme obzvlášť náchylné bojovať proti obmedzeniam akéhokoľvek typu. Abstinencia nás miesto obmedzovania oslobodzuje. Už nemáme diétu, proti ktorého by sme sa búrili.
Keď prijmeme abstinenciu, rozhodneme sa pre tri odmeriavané jedlá denne a nič medzitým a rozhodneme sa vyhýbať našim osobným spúšťačom. Samy si volíme, z čoho budú naše jedlá pozostávať, robíme tak každý deň. Jediné, čo musíme urobiť, je naplánovať si, čo si dáme, odmerať to, užiť si to a potom ísť od jedného jedla k ďalšiemu bez toho, aby sme si dali prvé nutkavé sústo. Jednoduché. Niet žiadnej diéty, proti ktorej by sme rebelovali.
Modlím sa, aby som už nepotrebovala rebelovať.