Zakaždým, keď poviem nie chuti na čo i len jedno malé sústo navyše, stanem sa silnejším. Zakaždým, keď sa podvolím, oslabím sa a nabudúce bude ťažšie povedať nie.
Abstinencia od nutkavého prejedania sa skladá z mnohých malých rozhodnutí. Postupne získavame vedomosti o tom, čo zvládneme a čomu by sme sa mali vyhnúť. Toto poznanie sa vzťahuje na situácie a postoje, ako aj na jedlo. Keď pracujeme na svojom programe a robíme správne rozhodnutia, získavame silu.
Keďže nikto z nás nie je dokonalý, nemusíme sa nechať odradiť, keď robíme chyby. Učíme sa, ako žiť, a naše neúspechy nás naučia viac ako naše úspechy. Rast je pomalý, ale ak sa budeme neustále vracať k OA a programu, uvidíme výsledky, ktoré prekonajú naše najdivokejšie očakávania. OA nám dáva silu stať sa novými ľuďmi.
Za to, že sme silnejší, Ti ďakujeme.
