22. augusta 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Keď sa nám jedlo vymklo spod kontroly, vymkli sa spod kontroly aj naše emócie. Dokonca aj po tom, čo sme prijali fyzickú abstinenciu od nutkavého prejedania, môžeme stále pokračovať v emocionálnych záchvatoch. Táto zhovievavosť nás zanecháva vyčerpaných a s kocovinou...
21. augusta 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Naša Vyššia moc je tá, na ktorú sa môžeme obrátiť v čase stresu. V minulosti sme sa obracali na jedlo, čím sme z neho vlastne urobili našu Vyššiu moc, hoci sme si možno neuvedomovali, čo robíme. Jedlo nie je schopné byť pre nikoho Vyššou mocou; jedlo je vec. Tým, že...
20. augusta 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
V tomto programe dokážeme spoločne urobiť to, čo by nikto z nás nedokázal sám. Pred príchodom do OA sme možno vyskúšali mnoho spôsobov, ako zvládnuť svoju chorobu, ale nefungovali, inak by sme tu neboli. Máme spoločnú chorobu a spoločný liek. Abstinencia je možná,...
19. augusta 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Zdržanie sa nutkavého prejedania nezaručuje, že budeme vždy emocionálne vyrovnaní. Aj naďalej máme vzostupy a pády a často pociťujeme emocionálne utrpenie ešte intenzívnejšie, keď už nepoužívame jedlo ako narkotikum. Súčasťou nášho programu je snaha o dosiahnutie...
18. augusta 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Keď sme sa prejedali, nemali sme veľkú sebaúctu. Pretože sme sa cítili vinní za množstvo jedla, ktoré sme konzumovali, a za to, ako sme vyzerali, mali sme veľmi slabé sebavedomie. Keďže sme si nevážili sami seba, nesprávali sme sa tak, aby sme vzbudzovali úctu u...
17. augusta 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Väčšina z nás nesie na pleciach bremeno viny. Mali sme pocity viny za to, že sme sa prejedali a pravidelne sme používali diétovanie ako spôsob seba-trestania. Cítili sme sa vinní za to, že nie sme dokonalí a cítili sme sa vinní, keď sme nepovedali áno na všetko, čo od...
