22. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Nemôžeme svoju Vyššiu moc uzavrieť do jedného bodu alebo uzavretého systému. Nech už svoju Vyššiu moc chápeme akokoľvek, naše chápanie je vždy obmedzené. Sila, ktorá nás zachraňuje pred nutkavým prejedaním, je aktívna sila, ktorá nás neustále volá ísť ďalej. To, čo...
21. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Ak disciplínu vnímame ako trest, uniká nám konštruktívnejší význam tohto slova. Disciplína je poriadok, tréning, prax a štúdium. Bez nej je náš život neefektívny a chaotický. Než sme prišli do OA, naše jedálne vzorce boli pravdepodobne chaotické. Možno nám chýbal...
20. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Tí z nás, ktorí sa prejedajú, reagujú na skreslené signály. Keď konzumujeme jedlo, ktoré nášmu telu skôr škodí, než pomáha, jeme skôr v reakcii na iracionálnu požiadavku v našej hlave, než kvôli legitímnemu fyzickému hladu. Mentálna posadnutosť jedlom je ilúzia,...
19. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Obviňovanie okolností a iných ľudí z našich ťažkostí vrátane nutkavého prejedania sa je kontraproduktívne. Vonkajšie okolnosti ani iných ľudí nemôžeme ovplyvniť, ale môžeme pracovať na zmene seba samých. Aby sme sa mohli zmeniť, musíme si najprv uvedomiť postoje a...
18. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Niektoré jedlá si navždy budeme spájať s domovom a budú v nás vyvolávať nostalgiu a túžbu vrátiť sa do minulosti. Nezáleží na tom, koľko toho zjeme, domov sa nevrátime – už nikdy nebudeme tie bábätká a malé deti, ktorými sme kedysi boli. Žiadne jedlo neuspokojí našu...
17. júna 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Byť nažive znamená mať konflikty. Dostávame sa do sporov s inými ľuďmi a do konfliktov so sebou samými. Často sa zdá, že veci, ktoré chceme, sa navzájom vylučujú, napríklad viac peňazí a viac voľného času, viac jedla a menej kíl. Naša Vyššia moc nám nesľubuje...
