17. mája 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Stalo sa vám niekedy, že ste boli tak zaujatí tým, čo ste robili, že čas jedla prišiel a odišiel skôr, ako ste si uvedomili, že je čas jesť? Pretože ste nemysleli na jedlo, neuvedomovali ste si, že ste hladní. Jedenie odvádza pozornosť od každodenných úloh. Je to...
16. mája 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Nutkavé prejedanie môže byť často formou revolty. Čím viac sme v minulosti skúšali diétovať, tým viac sme proti diéte rebelovali a tým viac sme sa prejedali. Búrili sme sa nielen proti diéte, ale aj proti ostatným ľuďom, proti sebe a našej Vyššej Sile. Nikdy by sme...
15. mája 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Dnes ráno nemusím plánovať zvyšok svojho života. Všetko, čo mám, je dnešok. Nemusím sa starať o to, čo budem mať zajtra na večeru. Jediné, čím sa dnes musím zaoberať, je dnešný plán stravovania. Tým, že som prijal skutočnosť, že nemôžem jesť spontánne – čokoľvek...
14. mája 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Pre väčšinu z nás je nemožné udržať si abstinenciu a chudnutie, ak nepokračujeme v duchovnom a emocionálnom raste. Kroky nie sú niečo, čo raz a navždy prijmeme a potom odložíme. Naďalej na sebe pracujeme. Je možné dosiahnuť a udržať si váhový cieľ, ale emocionálne a...
13. mája 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Keď pracujeme na Dvanástich krokoch, rastie naša sebaúcta. Zdržiavanie sa nutkavého prejedania nám dodáva novú sebadôveru. Už sa nemusíme cítiť ani menejcenní, ani nadradení, ale môžeme zaujať svoje správne miesto ako rovnocenní s ľuďmi okolo nás. Mnohí z nás sa...
12. mája 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Ak sme príliš zameraní na to, aby sme sa zapáčili druhým, môžeme stratiť sami seba. Všetci chceme a potrebujeme uznanie od iných ľudí, ale niekedy sa príliš usilujeme o vonkajší obdiv a nie dostatočne o vlastné uznanie. Ak všetok svoj čas a energiu venujeme snahe...
