Dôraz na prítomnosť

30. októbra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať

Keď sme boli posadnutí jedlom, často sme boli posadnutí aj minulosťou. Prežívali sme staré rany a zášť, staré obavy a túžby. Naše sny, rovnako ako naše bdelé hodiny, boli možno naplnené ľuďmi z našej minulosti. Takáto posadnutosť minulosťou nám bránila sústrediť sa na...

Pravda

29. októbra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať

Prejedanie zakrývalo pravdu. Kŕmili sme svoje ilúzie jedlom, ktoré škodilo našim telám. Ilúzie rástli a silneli, až kým naše mysle neboli zahalené hmlou ilúzií namiesto toho, aby boli osvetlené pravdou. Vzdať sa našich ilúzií je desivé a bolestivé, ale z dlhodobého...

Jedlo nie je domov

28. októbra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať

Porušenie abstinencie môže byť pokusom emočne sa vrátiť domov. Keďže jedlo a obzvlášť určité jedlá máme spojené s ranými skúsenosťami, môžeme sa obracať na jedlo, keď túžime po emocionálnej podpore domova. Možno domov, v ktorom sme v ranom období vyrastali,...

Dobré jedlo

27. októbra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať

Dobré jedlo je pre nás jedlo bez obmedzení. Fantastické ozdoby a gurmánske lahôdky nie sú dobré, ak ohrozujú naše obmedzenia. Pretože sme v minulosti kládli prílišný dôraz na jedlo, máme tendenciu príliš sa zaoberať tým, čo budeme mať na večeru, na obed a na raňajky....

Jedlo nie je zábava

26. októbra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať

Jedlo sme používali ako formu rekreácie a hľadali sme v ňom vzrušenie. Po celé roky sme jedlo spájali so zábavou. Musíme si neustále pripomínať, že nekontrolované jedenie už pre nás nie je zábava, ale cesta do utrpenia. Všetci máme nepríjemné spomienky na bolestivé...