Dobré jedlo je pre nás jedlo bez obmedzení. Fantastické ozdoby a gurmánske lahôdky nie sú dobré, ak ohrozujú naše obmedzenia. Pretože sme v minulosti kládli prílišný dôraz na jedlo, máme tendenciu príliš sa zaoberať tým, čo budeme mať na večeru, na obed a na raňajky....

Jedlo sme používali ako formu rekreácie a hľadali sme v ňom vzrušenie. Po celé roky sme jedlo spájali so zábavou. Musíme si neustále pripomínať, že nekontrolované jedenie už pre nás nie je zábava, ale cesta do utrpenia. Všetci máme nepríjemné spomienky na bolestivé...

Zvyk nás niekedy uväzní vo vzťahoch, ktoré nie sú v našom najlepšom záujme. Je ľahké zamieňať závislosť za lásku. Keď sa prestaneme kompulzívne prejedávať, môžeme hodnotiť našu pripútanosť k iným ľuďom s väčšou jasnosťou a vnímaním, ako to bolo možné, keď sme neustále...

Sklamania a bolesti nás môžu vtiahnuť do víru sebalútosti, ak nie sme ochotní prijať ich ako súčasť plánu našej Vyššej sily. Nerozumieme, prečo musíme trpieť sklamaniami a frustráciami, ale dôverovať Bohu znamená, že prijímame svoj podiel na bolesti tohto sveta. Keď...

Ako kompulzívni prejedáci môžeme byť mučení nutkaním dokončiť všetko hneď, dnes. Tak sme zvykli jesť a možno sa tak stále snažíme správať aj v iných oblastiach života. Našu závislosť od jedla je možné vymeniť za závislosť od práce alebo dokonalosti. Snažiť sa urobiť...

Boh, tak ako ho chápeme každý z nás, má moc uzdravovať naše telá, mysle a srdcia. Akonáhle si uvedomíme, že sme chorí, môžeme sa otvoriť tejto moci, ktorá ovplyvní naše uzdravenie. Keď sa hlbšie ponoríme do programu OA, zistíme, že nielen telo trpí chorobou...

Ak si určité obdobia roka a určité činnosti spájame s prejedaním, musíme si vytvoriť nové spomienky, ktoré vytlačia tie staré. Ak sa stále držíme minulých lások, nenávistí a bolestí, musíme sa ich zbaviť, aby sme mohli žiť v prítomnosti. Staré stravovacie návyky...

Ak sa nezdržujeme kompulzívneho prejedania, nežijeme – iba prežívame. Bez zdržanlivosti radosť a kreativita blednú a nám zostáva iba snaha prežiť jeden deň za druhým. Spomíname si na zúfalstvo života bez programu OA a sme vďační, že sme dostali odklad od nášho...

Ako kompulzívni prejedajúci sme sa spoliehali na jedlo, aby nás povzbudilo, upokojilo, utešilo, vzrušilo, pomohlo a udržalo pri živote. Keďže jedlo nebolo schopné splniť všetky tieto úlohy, museli sme jesť čoraz viac, až sme sa stali fyzicky a emocionálne závislí....