22. septembra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Počas našich diét sme pravdepodobne strávili veľa času na váhe a z váhy. V OA sa odporúča, aby sme sa nevážili častejšie ako raz za mesiac. Hoci sa chceme zbaviť nadváhy, nechceme byť posadnutí kilogramami a uncami. Tento program zahŕňa oveľa viac než len kontrolu...
21. septembra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Keďže sme si nedokázali dôverovať v oblasti jedla, mali sme problém dôverovať si vo všetkých oblastiach života. Boli sme vnútorne rozdelení a neistí v tom, čo si myslíme, ako sa cítime alebo ako by sme mali konať. Možno sme boli závislí od iných ľudí, ktorí nám...
20. septembra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Ako strácame na váhe, náš sebaobraz sa musí meniť zároveň s naším telom. Možno sme mali o sebe vnútornú predstavu, že sme štíhli, ale táto predstava pravdepodobne nesiahala ďalej ako telesnú stránku. Ak o seba naďalej premýšľame ako o takom istom zmätenom, nutkavom,...
19. septembra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Program OA podporuje sebapoznanie na praktickej, fyzickej úrovni, ako aj na abstraktnejšej emocionálnej a intelektuálnej úrovni. Dozvedáme sa, aké jedlá môžeme pohodlne zvládnuť, ako si môžeme zorganizovať deň, aby sme sa nevyčerpali, a ktorým ľuďom sa musíme vyhýbať,...
18. septembra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Sú dni, keď sa ráno zobudíme a vieme, že nás čaká ťažký deň. Sú to dni, keď je ťažké vstať z postele, keď by sme najradšej nečelili tomu, čo nás čaká. Tieto dni sa nedajú obísť, musíme ich prežiť najlepšie, ako vieme. Naším najužitočnejším nástrojom na zvládnutie...
17. septembra 2025 | Denné zamyslenia - Ako sa prestať prejedať
Sila, ktorá nám vracia zdravý rozum, nie je niečo vzdialené a abstraktné, čo musíme hľadať čítaním kníh a vykonávaním veľkých výkonov. Naša Vyššia moc je neustále s nami a je zapojená do najmenších detailov každého dňa. Nemusíme čakať a pracovať, aby sme sa stali...
